작은 습관이 부자를 만든다

 

업무와 일상중에 긴시간을 투자하지 않고도 즉각적인 변화를 가져올 수 있는 '획기적인 기술'에 관한 책이다.

<일이 편해지는 TO DO LIST250>은 평범한 직장인의 인생을 바꾸는 작은 습관에 대해 알려주고 있다.

정말 사소한 습관이지만 놀라운 결과를 이끌어내는 초석이 될 것 같다.

 

일상에서 사소하게 지나치는 것들에 대해 작은 호흡을 더함으로 큰 변화를 낼 수 있는 일들에 관한 얘기이다.

누구나 주어진 시간과 에너지는 같지만 각자 다르게 쓰기 때문에 다른 결과가 나타나고 인생이 달라진다.

사소한 습관을 바꾸는 것으로 하루를 승리로 이끌고 이런 하루들이 모여 경제적 자유를 실현할 수 있게 해줄 것이다.

 

 

 

 

 

부자가 되기 위한 핵심적인 일상의 습관 변화 요약

 

한계를 돌파하는 딥워크한 시간을 갖는다

자신의 능력이 한계에 부딪히는 순간 앞으로 나아가지 못하고 정체되게 된다.

그럴때 한계를 뛰어 넘는 딥워크 시간을 정기적으로 가질 필요가 있다.

딥워크할 자신이 지닌 지식과 기술을 총동원하여 현재 실력보다 좀 더 어려운 문제에 도전하는 것이다.

이미 방법을 알고 있는 일이라면 성장에 도움이 되지 않는다.

하지만 딥워크의 시간을 갖는다면 자신의 한계를 돌파하는 것에 도움이 되기 때문에 스트레스를 받더라도 그만큼 새로운 가치를 창출하는 것이 된다.

자신의 능력과 한계를 잘 관찰한 다음 딥워크를 실천할 수 있는 일이 무엇인가를 파악하는 것이 가장 중요하다.

관심가는 분야의 관련서적을 읽어본다거나 좋아하는 취미가 있다면 직업으로 해도 될만큼의 실력을 향상시키려고 노력해보는 것도 좋다.

하루에 한두시간 정도 자신의 한계를 뛰어넘을 수 있도록 시간과 에너지를 집중투자해 보는 것이 좋다.

정체되어 있는 지금을 뛰어넘어 더욱 발전하는 것에 도움이 될 것이다.

 

절대하지 말아야 할 일의 목록 만들기

 

해야할 일을 정하는 것보다 더 중요한 일은 절대하지 말아야 할 일을 명확히 해두는 것이다.

우리가 하루동안 쓸 수 있는 시간과 집중력에는 한계가 있다.

따라서 생산성을 높이는 것에는 쓸데없는 일을 줄이는 것이 무엇보다 중요하다.

중요한 일을 하지않고 멍하니 TV를 보거나 핸드폰을 만지작거리며 시간을 보내본 경험은 누구나 있을 것이다.

절대하지 말아야 할일의 목록을 만들때는 '게임하지 않기', 'SNS하지 않기' 등 구체적인 행동을 적는 것이 좋다.

아주 사소해보이지만 우리의 에너지와 시간을 크게 소요하게 만드는 것이므로 리스트를 만들고 철저히 지켜야 한다.

하지 않아야 할 것들만 철저히 지켜도 우리의 인생은 놀랍게 발전한다.

인생을 좀먹는 안좋은 습관들을 정한 뒤 그것들만 지킨다면 인생은 크게 달라진다.

낭비되었던 시간과 에너지, 정신력을 확보할 수 있기 때문이다.

 

스마트폰의 노예가 되지않기

 

우리의 일상을 들여다보면 하루에도 수십번씩 스마트폰의 알람을 확인하는 모습을 볼 수 있다.

한창 일에 집중하고 있다가도 갑자기 전화벨이나 알림이 뜨면 집중이 깨지고 흐름이 끊기게 된다.

이렇게 흐름이 깨지고 나면 이전의 집중력과 속도를 되찾기까지는 23분이 걸린다는 연구결과가 있다.

특히 복잡한 작업을 하고 있을때는 겨우3 초만 스마트폰에 시선을 빼앗겨도 원래의 집중력과 속도로 돌아가기까지 상당한 시간이 걸린다.

따라서 집중력을 계속 유지하기 위해서는 불필요한 방해에서 벗어나는 것이 중요하다.

 

 

핸드폰의 뉴스어플이나 SNS, 메세지 알림 기능등을 꺼놓고 하루에 두번만 확인하는 것이 좋다.

집중하는 시간에 방해금지모드를 설정해두는 것도 좋다.

업무에 꼭 필요한 메신저는 제외한 알림은 모두 끄는 것이 생산성 향상에 도움이 된다.

메신저가 올때마다 일일이 확인하고 답장하는 일만큼 정신을 산란하게 만드는 것도 없다.

사적인 대화는 하루에 두번정도 확인하고 답하는 것으로도 충분하다.

스마트폰의 노예가 되어 소중한 시간을 낭비하는 일을 하지 않도록 해야 한다.

 

80:20의 법칙 적용하기

 

이탈리아의 경제학자 빌프레도 파레토는 전체의 80%의 이익을 단 20%의 고객이 창출한다거나 업무성과의 80%는 전체 작업의 20%에서 비롯된다는 법칙을 발견했다

이를 파레토의 법칙이라고 한다.

중요한 소수가 성과나 문제의 대부분을 지배한다는 것이다.

이 법칙을 잘 활용한다면 단시간에 성과를 낼 수 있다.

결과에 영향을 미치는 핵심적인 20%에 시간을 집중적으로 사용하는 방법을 사용하면 된다.

이 20%의 핵심적인 일은 집중력이 가장 좋은 오전시간에 처리하는 것도 좋다.

전체의 80%를 좌우할 20%에 집중하고 있는지 점검한다면 효율적인 시간관리도 가능하다.

 

불쾌한 뉴스 보지않기

 

인터넷의 발달로 불필요한 뉴스가 넘쳐나는 시대이다.

뉴스는 우리생활에 꼭 필요하다는 생각들을 하지만 사실 이는 착각에 불과하다.

실제로 대부분의 뉴스는 나의 인생에 거의 도움이 되지 않는다.

뉴스의 특성상 꼭 필요한 정보와 지식보다는 자극적이고 부정적인 일들만 다뤄지는 경우가 많다

끔찍한 사건, 사고나 선정적인 내용이 주를 이루므로 뉴스를 보다보면 마음이 불편하고 불안해지는 경우가 많다.

이런 뉴스들은 세상을 바라보는 가치관에 부정적인 영향을 끼치게 된다.

긍정적으로만 살 필요도 없지만 부정적인 면에만 지나치게 노출된다면 이는 무의식에 부정적으로 작용하게 되어 염세적인 가치관을 가지게 될 수 있다.

그런 부정적인 정서가 행동과 태도, 습관에 영향을 미치므로 인생의 전반에 영향을 미치게 된다.

따라서 선정적이고 끔찍한 사건 사고들은 우리의 인생에 독이된다.

신문과 뉴스는 경제, 인문 교양적인 내용 위주로만 보는 것이 좋다.